DE LA DECOUVERTE A LA MAITRISE DE SOI

le vilain petit canard de Macao sur l'Hérault et le papé de Canet.: Les frères Thérieur de la Pinardière

2011-11-04T08:19:00.000-07:00

le vilain petit canard de Macao sur l'Hérault et le papé de Canet.: Les frères Thérieur de la Pinardière

2011-02-24T03:36:00.000-08:00

Ah la Zen attitude, regardez devant soi, faire le plein d'air et relacher simplement les tensions installées dans le corps... Ressentez-vous cette énergie qui circule librement... c'est si apaisant et rafraichissant...

Que du bonheur...

Et si cette attitude toute simple

permettait de se recharger,

de se libérer

d'être présent à soi-même...

Que du rire !

2011-02-08T02:09:00.000-08:00

Rentrez c'est là

2010-09-09T08:52:00.000-07:00

Nous y voilà,

Septembre nous tend les bras et l'automne nous invite à l'introspection.

Mais avant, que l'automne ne se déguise en peintre, prenons soin de nous imprégner quelque temps encore des images de vacances... des rires, des chants et de tous ces petits rien qui ont enchanté notre été.

Avec Septembre les nouvelles résolutions ? Que nenni ! Encore des résolutions ?

Il y a déjà les nouveaux devoirs, les courses, les ci et les ça... les nouveaux objectifs, les stratégies X, Y ou D et qu'oublie-je ?

Rien. Si, ce moment là, cet instant précis où je laisse les mots s'afficher sur la page , que je prends le temps de sentir ma respiration tout en écoutant les doigts choisir les lettres sur le clavier les unes après les autres, alors que je perçois, au loin, les ronflements ou le ronronnement des automobiles qui reconduisent leurs propriétaires chez eux.

Cet état de présence au monde est à la fois beaucoup et peu de choses n'est-ce pas ?

Et pourtant entre être présent à son quotidien et ne pas l'être que choisissez-vous ?

Belle journée

L'1 Flux des Lires

2010-07-13T06:04:00.000-07:00

Si je vous disais que la Maîtrise se trouve dans le lâcher prise ?

Si je vous disais que la Maîtrise c'est l'abandon de soi ?

Si j'écrivais maintenant que l'art de la contemplation réside dans la présence de l'être à son ensemble ?

Vous allez certainement répondre, avec des 'scies', il serait facile de refaire le monde ! Et bien non je n'y crois pas, les scies n'ont d'utilité que dans les bois ! Refaire le monde est une question bien trop compliquée pour l'instant. Concentrons nous sur les petits changements, berceaux des grands !

Et si je réflechissais... euh, si j'essayais de penser ! Un peu. Ah ben ça alors, cela ne vient pas ! Vers quoi pourrais-je diriger mes pensées . Ah voilà...non

C'est tout de même intriguant, cela. Dés que j'essaie de diriger mes pensées elles se font attendre ! Non je ne suis pas blonde !

Remarque : Il parait qu'il est une croyance collective qui dit qu'une personne blonde est une imbécile notoire, pensez à tous ces gens qui se font teindre en blond sur la planète, y faut pas chercher d'où viennent les problèmes ! Mais le saviez-vous : cette croyance a été inventée par les brunes ?

Ah et souvenez-vous,
les mots n'ont de valeur que celle qui leur est imputée

Eh levons notre vision !

2010-07-13T05:54:00.000-07:00

Vous est-il arrivé de vous sentir porté par une douce mélodie alors que votre mental réclamait de vous une attention toute autre ? Peut être ! Hum, sans doute.... Ah lalala sacré lui, oh mais laissons le mental vouloir tout contrôler et tourner en rond tout seul.

Peut être un jour finirons nous par comprendre que nous avons la possibilité de reprendre le mental en main et de lui apprendre à servir nos plus beaux souhaits...

Accueillons la musique et laissons là nourrir notre coeur, égayer notre âme et déssinons un large sourire sur notre visage. Oui, c'est cela, comme cela, simplement... Ressentez... Respirez. Vous êtes.

De la création à la réalisation - Fenêtre 2

2010-04-12T03:25:00.001-07:00

L'un se nommera LE REVE, celui qui motive tout votre être, toutes vos cellules, celui qui inspire votre vie que ce soit de façon consciente ou inconsciente ! Ah ah, mais quel rêve inconscient ? Et bien celui là même qui, si il existe, pourrait court-circuiter le rêve conscient ! Dualité oblige !

Ce rêve peut se traduire par le souhait de voyager, de s'offrir de très belles voitures, un palace, une nouvelle paire de lunettes, perdre du poids, de déménager, de devenir numéro un de la vente de tableau... et pourquoi pas s'acheter un château, une Îles, devenir actionnaires, rentier(e), de gagner plus d'argent en travaillant moins etc. Utopie ? Pas de jugement SVP.

Le jugement est la limite que vous vous imposez à vous et aux autres. N'a de limites que celui qui s'en met. Bien sur il ne s'agit pas non plus de faire n'importe quoi, n'importe comment. Déplacer les limites n'exclut pas le respect des règles.

Tous nos rêves peuvent se réaliser, il suffit pour cela de se mobiliser, d'y croire, de se donner les moyens d'y arriver, de changer ses croyances. Cela nécessite un travail d'introspection, de connaissance de soi, de ses potentiels, de ses limites, des valeurs que nous défendons, de ce à quoi nous aspirons et de la distance à parcourir entre maintenant et la réalisation de notre rêve.

Voyez vous, la lucidité est un atout de taille, la clarté le chemin par lequel l'exploration du rêve se fera, et l'action, l'axe par lequel nous concrétiserons ces rêves (bien sur, il y a plusieurs rêves)

Souvenez vous qu'un rêve n'a pas de taille ! Il n'y a pas de grands et de petits rêves, il n'y a que des distances, des étapes et un chemin à arpenter afin de créer le succès.

De la création à la réalisation - Fenêtre 1

2010-04-12T01:29:00.000-07:00

Le monde est un espace vivant où le probable, l'incroyable, tout comme 'le non impossible' peuvent naître.

Comment expliquer que l'être humain, plutôt "assez évolués" pour certains, plutôt "involués" pour d'autres, ne parvient toujours pas à créer cet espace de paix, cet espace de ré création où tous ses rêves pourraient prendre racine et se développer naturellement ? Aussi naturellement qu'une plante, qu'une fleur...

Oui, la question est là ? Hum, à moins que ... Voyons voir. Admettons que les rêves puissent grandir naturellement comme une fleur ! De quoi a besoin une fleur pour s'épanouir ? De terre, de lumière, d'eau et d'attention. En quoi la réalisation du rêve est-il si différent. Et d'abord qu'est-ce qu'un rêve. Comme nous le savons il existe plusieurs catégories de rêves.

Le premier auquel nous pouvons penser est la réalisation d'un désir. Je rêve de réussir mes examens, comme si ces derniers étaient hors de porté (croyance ?), ou encore je rêve de gagner le championnat, ou je rêve d'être reconnu, récompensé(e) pour mon travail etc. Puis il y a le rêve éveillé, vous savez celui qui soudainement sans même que vous en rendiez compte vous a emmené sur les bords du Nil, ou dans les Himalayas, ou au Canada. Et vous vous y plaisez, c'est plutôt agréable comme sensation. Et soudain, quelqu'un arrive et vous dit :

- Ben t'es où ? Tu rêves ou quoi ? Ca fait une heure que je t'attends... Ohoh ! Redescend sur terre !

Et, voilà... le plaisir est gâché ! AH !

Et puis il y a le rêve lié à la phase d'endormissement, le sommeil, la nuit (enfin pour ceux qui parviennent à dormir, car beaucoup parmi nous à priori connaissent plus la crise du sommeil que la crise éco!)

Arrivent enfin deux autres catégories dérivées des premières et adaptées à la réalisation de but, d'objectifs, de désirs ... peu importe comment vous les nommez.

Let's have fun !

2010-04-01T02:57:00.000-07:00

Bonne journée

Libérer sa créativité (2)

2010-03-29T08:23:00.000-07:00

Avec l'expérience vous parviendrez à identifier vos comportements, vos pensées et même à les corriger. Tout ceci demande au départ de l'attention.

Etre à l'écoute de soi est une discipline à acquérir et à développer tant elle est porteuse d'informations précieuses. Une fois que vous aurez récolté ces données, la métamorphose pourra commencer, si tel est votre souhait.

Souvenez-vous, vous êtes acteur de votre devenir. Sans motivation, pas de motion donc pas de résultats.

Aussi dans un premier temps, si vous ne l'avez pas fait auparavant, il serait bien d'apprendre à s'observer sans se juger. Le jugement étant un frein considérable à vos progressions. Acceptez de vous aimer tel que vous êtes et accordez vous le droit de découvrir toutes les beautés qui résident en votre être. Pour cela je vous propose de commencer aujourd'hui.

Choisissez un moment dans la journée où vous allez vous observer.

Soyez conscient de cette démarche car elle vous permettra d'avancer. Ensuite prenez des notes sur les pensées qui traversent votre esprit et celles qui s'installent dans votre tête au point de vous 'enquiquiner", de vous faire sourire, grincer des dents ou encore de vous tourmenter. Puis relisez en toute quiètude et méditez sur ce que vous aurez découvert.

Une fois que vous aurez saisi certains de vos mécanismes, vous comprendrez que derrière chacun d'entres eux se cache une motivation, voire plusieurs. Ces motivations, dites inconscientes sont des moteurs que vous avez mis en route, parfois depuis de nombreuses années (pour être écouté, pour être aimé...) et qui continuent d'agir, en créant des situations parfois trés plaisantes ou peu heureuses, et à votre insu.

Maintenant vous avez quelques éléments pour avancer. A partir de votre liste, essayer d'identifier certaines de vos croyances. (A savoir qu'une croyance peut être définie comme une pensée répétée X fois ou la répétition de mots, phrases dites à votre sujet et que vous avez pris comme vrai)

Pour déterminer une croyance, essayez de faire une généralité à partir d'actions répétées, ou d'événements que vous rencontrez à répétition. Cela vous permettra de vous approcher. Je vous donne un exemple.

Imaginons une personne qui, tous les matins, avant de se rendre à l'école ou au travail, se sent systématiquement mal. La croyance cachée pourrait être :

Travailler ça me rend malade, le travail me fatigue, ce travail est nul, j'y arriverai jamais, aller à l'école est une angoisse permanente, le prof n'arrête pas de me ridiculiser, je comprends rien... ou encore, mon chef ne comprend rien à mon travail, je dois toujours me battre, personne ne m'écoute... je suis en lutte permanente ... j'y arriverai jamais etc.

Dans ces exemples, nous remarquons que la personne se rend malade car elle croit que : La vie est fatiguante, le monde du travail est un milieu de crabe, les chefs sont des cons, Je suis nul(le), j'ai pas ma place... et d'autres encore. Et puisqu'elle y croit, elle va créer des circonstances qui valident cette croyance. Que vous y croyez ou pas, cela se déroule de cette façon. Vous n'y croyez pas ! Vous pouvez y croire !

Car au même titre que l'action de marcher, de respirer sont devenues des automatismes, les croyances ont trouvé une voie réalisatrice d'excellence. Une fois adoptée, répétée, elles créent des automatismes. Ces automatimes sont conduit par le système neuronnal qui conduit les informations d'un point à un autre, naturellement. De la même façon qu'un arbre croit, qu'une fleur s'épanouit, nous bénéficions de cette forme d'intelligence. Ce qu'on appelle L'Intelligence Universel Infini. Alors comment mettre consciemment cette énergie ?

Souvent de fois, vous pouvez entendre des personnes dire 'un malheur ne vient pas seul, jamais deux sans trois, ou qu'est-ce qui va m'arriver maintenant"

Dans 100% des cas, cette, ou, ces personnes vont parvenir de façon miraculeuse à créer ce qu'elles craignaient. Pourquoi ?

En fait, elles y croient tellement qu'elles finissent par créer les conditions nécessaires à leur réalisation. La force qu'elles donnent à leurs pensées, associée à la vision et à l'émotion qu'elles suggèrent deviennent le carburant, le chemin et la matière permettant leur matérialisation. Tricky !

Oui, la pensée est créatrice. Alors pourquoi choisissons nous le plus souvent d'orienter nos pensées, notre vision, nos émotions vers le pire, vers le négatif.

Souvent de fois, nous croyons plus et mettons plus d'énergie dans le négatif que dans le positif. Pourquoi une pensées négatives aurait elle plus de chance de réalisation qu'une pensée positive.

Euh ! Les chances sont égales. La pensée, la croyance positive et la néative sont égales. C'est vous, nous qui par notre attention féroce chargeons ces pensées d'une énergie de création.

A compter de maintenant vous savez que plus vous pensez à une chose plus elle se manifestera dans votre quotidien. Parfois en empruntant des chemins insoupçonnés. C'est la raison pour laquelle, plus vous vous libérez de vos croyances limitantes et plus vous retrouvez force, énergie et créativité. Exprimez vous, exprimez ce qu'il y a de plus beau en vous et réjouissez vous d'avoir cette joie, cette opportunité d'être vous-même.

En changeant vos croyances, vous modifiez votre appréhension du monde. Votre vision s'élargie et devient plus clair.

Libérer sa créativité

2010-03-29T08:03:00.000-07:00

Vous sentez-vous créatifs ?

Si la réponse est oui à cette question, alors vous avez gagné. Oui gagné, mais que répondrez- vous à la deuxième.

Que créez-vous chaque jour ? Prenez quelques minutes et faites une liste de tout ce que vous vivez chaque jour ; cela peut aller du repas que vous préparez, à l'organisation d'une sortie, à la rencontre des personnes, à l'invention un concept, à la matérialisation une idée etc.

Que pensez vous de tout ceci ? Etes vous satisfait et surtout quelle conclusion en tirez vous ?

Si la réponse à la première question est non, alors vous avez perdu. Chaque jour nous créons, que nous en soyons conscient ou pas. Tout le paradoxe est là en vérité.

En effet, dés le lever , nous décidons de notre humeur (Quoi ? Comment ? N'importe quoi !) Oui nous décidons de notre humeur, nous décidons de la façon dont nous allons vivre notre journée.

- Comment pourriez-vous me répéter, ce n'est pas le sentiment que j'ai ! J'ai plutôt l'impression de subir ma fatigue, mon pied gauche...

Ceci signifierait'il qu' en réalité nous n'avez aucun pouvoir de modifier le cours de la matinée, de votre journée etc... Et si vous aviez le pouvoir de changer sans le savoir !

Et si vous appreniez à apprender à modifer quelques petites choses qui vous assombrissent la journée. Vous vous souvenez, je vous avais demandé de faire le test du miroir pendant une semaine. L'avez-vous fait ? Si oui, vous avez du constater que parfois cela était simple et que d'autres fois, vous doutiez.

Pas facile de changer, n'est-ce pas ? Et pourtant, je reconnais qu'une attitude à modifier demande de l'énergie. Oui, certe mais, un comportement transformé peut vous apporter bien plus d'énergie pour votre journée que vous pourriez le supposer.

Pourquoi ? Simplement, parce que d'une part, vous récupérez l'énergie du mal être et la diriger pour créer votre bien être, vous n'êtes plus en lutte, vous avez compris que cela n'était qu'une émotion modifiale. Ainsi vous récupérez cette énergie pour créer ce dont vous avez besoin. C'est génial ! Non ?

(a suivre)

Liberté

2010-03-29T07:26:00.000-07:00

Qu'est-ce que la liberté pour vous ?

Imaginez vous vivre, libre d'aller ou vous souhaitez, libre de faire tout ce que votre coeur vous insuffle, libre de dire, libre d'avoir tout ce que vous voulez, libre d'être vous-même.

Que voyez-vous ?

Qu'entendez-vous ?

Que ressentez-vous ?

Que souhaitez-vous le plus ?

Qu'est-ce qui est important dans cette notion de liberté ?

Qu'est-ce qu'elle peut vous apporter ?

Que vous apporte la situation présente ?

Que gagnez vous en obtenant votre liberté ?

Et maintenant mainsée, en esprit regardez cette vidéo que j'ai selectionné sur you tube et maintenez présent à votre esprit la pensée de votre liberté retrouvée.

http://www.youtube.com/watch?v=gXLFrhuVzpY
Belle journée

Mieux se nourrir ?

2010-03-25T02:54:00.000-07:00

Vous êtes vous déjà interrogé sur ce que vous mangez ? Oui et non sera la réponse la plus courante et pourtant...

NOUS SOMMES CE QUE NOUS MANGEONS !

Connaissez vous l'impact de votre alimentation sur votre fonctionnement quotidien ? Tous ce que nous consommons à une répercussion immédiate sur notre état de santé, sur notre état mental, sur notre capacité à réfléchir, à nous poser, à nous stresser, à nous fatiguer. Souvent le fait de se nourrir est devenu un automatisme ! Une mécanique que nos contemporains industriels ont bien rodé puisqu'ils sont parvenus à nous faire croire que nous pouvions consommer tout et n'importe quoi à n'importe quel moment de l'année.

Et ce simplement parce que vous l'avez désiré, parce que vous le voulez. Or, que nous indique ce comportement, quel est votre part de volonté dans la concrétisation du souhait ? Elle est sans doute beaucoup moins présente que l'illusion que vous en avez. En fait, vous répondez plus au vouloir d'un tiers qui lui a décidé à votre place de ce dont vous aviez besoin, de ce que vous deviez faire, être, penser, acheter, dire, réfléchir... Qu'en pensez-vous ?

La preuve en est que nous arrivons à consommer des légumes, des fruits, des viandes dont notre corps n'a pas réellement besoin... et à des quantités incroyables ? Qui a dit que nous avions mangé des melons en hivers ? Ou que nous avions besoin de lait ? Ou que consommer des produits laitiers rend moins faibles et moins bêtes ? Non bien sur, on associe le produit "lait" avec des qualités positives, tout comme on associe au véhicule des qualités renforçant des espérances de devenir Beau, Respecté, Fort, Riche...

Quand nous lisons ou voyons ces informations, notre cerveau les enregistre automatiquement pour nourrir non pas notre corps cette fois, mais nos croyances. Croyances qu'en possédant telle véhicule nous serons respectés, aimés ou autre... nos croyances qu'en mangeant plus de lait, ou de viande, de légumes, de fruits... nous garderons la forme. Avez vous remarqué à quel point nous focalisons sur l'espace "Manger" ? Serions nous devenus des êtres qui vivent pour manger ou bien gardons nous à l'esprit que nous mangeons pour vivre ?

Comment faire ? Nous consommons des viandes, poissons qui n'ont rien à voir avec la nature mais beaucoup plus avec les piqûres. Que dire de nos légumes, ah oui, ils sont beaux quand nous regardons certains étalages mais que cache cette apparence ! Et bien oui, la aussi, la majorité a été harmonisée, pesticidifiée etc. Alors ressemblez-vous à cela ? De quel manière votre corps et votre esprit sont-ils affectés, pollués ?

Et oui, la plus part d'entre nous consomme ces produits, sans parler de tous les plats préparés dans lesquels sont ajoutés des additifs de goût (...) de tous ces produits qui rendent un repas "véreux" en un repas doucereux.

Des miracles nous pouvons tous en faire, le premier est sans doute de comprendre la façon dont notre alimentation joue sur nos humeurs et notre santé. Depuis des décennies, la santé mondiale ne cesse de décroître, les individus ont une santé de plus en plus fragile... et de nouvelles maladies ne cessent d'apparaître. Qu'elles soient elles aussi un produit n'étonnent pas, par ailleurs ! Si nous sommes capables de produire des produits nocifs, nous sommes capables de produire les antidotes... si certains manipulent par la peur, d'autres s'enrichissent en vendant la sécurité... Jusqu'où irons-nous ?

Et vous, où vous placez vous dans l'éco système ?

Dans quelle mesure contribuons nous à encourager la production de ce type d'alimentation dégradante pour nous, les animaux, la nature ? Pensons à nourrir notre esprit pour veiller à bien nourrir notre corps. Cessons d'être les jouets de ceux qui tirent les ficelles à notre place !

C'est cela devenir responsable, opérer des choix, déterminer une direction, choisir et remplir un objectif sans se gaver, sans se laisser polluer. Soyons les acteurs du renouvellement. Ouvrons les portes à la vie

Croire

2010-03-23T05:09:00.000-07:00

Faites de chaque jour le premier,
Respirez sa beauté,
Entendez les chants de la Nature
Et laissez vous imprégner de votre grande sagesse
Puis partagez la

Souriez à la vie et voyez la vous sourire à son tour

Parlons Argent

2010-03-22T08:42:00.001-07:00

Oui je sais, personne n'aime parler d'argent et pourtant cela n'est il pas un peu nécessaire ! A force de ne pas en parler, il finit par se faire rare en nos foyers. A force de laisser d'autres nous parler de la crise, des manques, des ci et des ça, nous commençons à y croire, puis à adopter ces visions pour enfin créer ce dont tout le monde parle : La crise, la nostalgie; la crainte, la folie, etc

Nous jouons le jeu que l'on veut nous faire jouer et nous mangeons tout cru ce qui est rapporté par la radio, les infox, la téléviçox, les journox... Alors infox ou intox ?

Par ailleurs, vous êtes vous demandé si ceux qui véhiculent ces idées avaient de l'argent, s'ils étaient prospères etc. Et pourquoi tout cela, qui gagne qui perd ?

Je sais c'est facile à dire, facile de créer un état de panique, un état de crise, n'est-ce pas ? Prenez un simple exemple, quelqu'événement que vous avez vécu ? Et voyez, ressentez comment une simple phrase entendue, une image regardée a réussi à altérer vos réactions, vos pensées, votre attitude !

Remarquez-vous de quelle façon d'autres choisissent pour vous ce sur quoi vous devez focaliser ?

Hum ?

http://www.youtube.com/watch?v=FC4dW5_7sFw

Contrôle Technique

2010-03-18T02:43:00.001-07:00

Belle journée, n'est-ce pas ! Tiens qu'ai-je prévu de faire aujourd'hui ? Oui.

Nous voilà arrivé(e) au point de contrôle. Vous connaissez sans doute ce qu'on appelle les 'to do list', les check list', les listes de courses, la liste des affaires scolaires, les listes électorales, la liste des choses à ne pas oublier et la liste des listes à consulter, sans parler de la liste des invités du week end prochain . Pfou...

Autant dire, que côté liste, nous sommes blindés! Le produit s'est bien vendu et a prouvé son efficacité (tant que nous ne nous perdons pas dans une quantité infinie de listes qui finissent pas couvrir notre bureau, ou notre frigo, la porte d’entrée, notre PC ou notre salle à manger…

Évidemment faire le choix entre toutes ces listes peut être à la fois simple et compliqué, car comme souvent, nous nous attachons à ces petites choses qui devraient nous faciliter la vie. Encore faudrait-il pouvoir décider, choisir et surtout savoir comment les utiliser.
Donc aujourd’hui je ne vais pas vous expliquer comment les utiliser, vous le savez parfaitement. Plutôt, je vais vous présenter ma liste - sans doute la liste la plus importante de toute votre vie.
La liste des questions à se poser pour rester focalisé. Elle vous permettra de remettre les choses au point dans l’instant T et de vous recentrer sur vos objectifs.

1) Suis-je en train de rêver ?
2) Qu’est-ce que je ressens ?
3) A quoi je pense ?
4) Suis-je détendu(e) ?
5) Quel est mon rythme cardiaque ?
6) Comment est ma respiration ?
7) Suis en train de sourire ?
8) Quels sont mes objectifs ?
En effet nous pouvons faire une 'to do list' et ne pas réussir à remplir les objectifs de cette liste; ce qui signifie que la 'to do list' de lundi restera active jusqu'au moment ou chaque but aura été rempli ! C'est à ce moment là que l'oeil satisfait, vous jetez un dernier coup d'oeil à cette 'to do list' avant de la jeter à la poubelle en pensant 'Mission accomplie...Yes... Ouf!' (En regrettant presque d'avoir mis autant de temps à faire deux ou trois petites choses !)

A moins qu'entre temps vous y ayez ajouté d'autres objectifs ! Imaginez un peu le foutoir ! Non, préférons une liste après l'autre sans quoi nous allons tombé dans des travers et faire de la collectionnite ! Soyons économe.

Apprenez la liste qui précède et quand vous sentez votre esprit voguer ailleurs, recentrez vous, et dirigez votre attention là ou vous le souhaitez.

Souvenez vous « votre énergie va là ou vont vos pensées. »

Si vous marchez dans une rue avec à l’idée de tourner à droite alors que votre tête pense ‘tout droit’, vous avez toutes les chances de vous prendre le poteau d’en face, ou la vitrine d’un magasin, ou de trébucher sur un plot…

Restez présent ! Soyez le scénariste, pas la marionnette
(ou alors, portez un casque)

Miroir

2010-03-17T09:16:00.000-07:00

Voilà cela fait une semaine. Avez vous pratiqué le petit exercice du matin ?
Si oui, quelles sont vos conclusions ? Est-ce que cela a été difficile ?

Je me doute que pour celles et ceux qui découvrent cet exercice, se dire tous les matins 'je suis beau, belle, je t'aime' peut sembler étrange, voire, carrément bizarre.

Et pourtant, n'êtes vous pas sensible aux personnes de votre entourage qui vous félicitent de votre beau teint, de votre élégance, de votre gentillesse, de votre sollicitude ?

Vous allez me répondre, 'ce n'est pas pareil'. Vraiment ? Pourquoi est-ce si différent ? La parole d'une autre personne aurait elle plus de valeur que vos propres mots ? Êtes vous prêt à reconnaître en vous vos qualités, votre beauté, votre force ou attendez-vous que ce soit quelqu'un d'autre qui vous qualifie.

Il est important d'apprendre à se féliciter, à s'encourager. Bien entendu, cela fait toujours plaisir quand une ou un proche vous encourage et vous complimente. Oui mais si ce compliment ou cet encouragement ne venait pas ! Que feriez-vous ?

Vous pesteriez contre votre amie ou ami parce qu'elle ou il ne vous voit pas. Ou alors vous allez vous dire que vous n'êtes pas assez bien, que vous ne méritez pas ci ou ça, et que finalement personne ne fait attention à vous etc.

Mais vous êtes vous déjà posé la question de savoir si vous même vous preniez soin de vous, si vous prêtez attention à vous, si vous preniez le temps de vous regarder, de vous promener, de vous détendre...

Comment voulez que votre entourage vous renvoie autre chose chose que ce que vous pensez et voyez de vous même ?

Souvenez-vous que nous sommes créateurs, nous sommes des penseurs, des acteurs, des femmes, des hommes, et chaque minutes nous émettons des pensées, des idées... Plus nous croyons en une idée, ou en une pensée, plus elle devient forte et plus elle a de chance de se réaliser.

Alors si vous pensez de façon négative à votre sujet (dévalorisation de soi = tristesse, négation), vous avez toutes les chances de recevoir des appréciations négatives de l'extérieur (entourage)

Par contre si vous avez des visions positives, des pensées tournées solutions, des émotions positives (joie...), vous aurez le plus grand bonheur de contribuer de façon active à leur matérialisation.

Maintenant que vous avez parcouru ces lignes, où allez vous porter votre regard, sur les nuages(ce qui ne va pas) ou vers le soleil, sur toutes les beautés qui vous entourent.

Un peu de détente !

2010-03-12T05:26:00.000-08:00

Calme et Sérénité

2010-03-09T05:31:00.000-08:00

N'avez-vous le sentiment que tout va vite, trop vite, ou peut-être pas assez vite ?

Souvent de fois, nous sommes pris les uns et les autres dans un tourbillon d'événements qui nous emmene bien loin de là ou nous souhaitions arriver. Comment se fait-il ? pouvez-vous me rétorquer

Comment le saurai-je ? Pourrai-je répondre...disons que j'ai peut-être une petite idée! Sans doute avons nous oublié ce qui réellement nous motive, le pourquoi. Vous savez comme moi qu' il réside en nous une force extraordinaire ; cette force fantastique s'active naturellement, parfois sans que nous le sachions. Alors comment apprendre à la solliciter en conscience. En étant relié(e), centré(e), présent...

Si j'avais la clé d'accès à votre royaume, je vous la donnerai avec un plaisir incommensurable. Mais je ne la possède pas, vous en êtes l'unique détenteur. Vous l'avez peut être caché quelque part enfoui en vous, comme la promesse de votre réveil prochain, et comme l'unique empreinte d'une personne qui reprend sa vie en main et décide d'avancer avec tous ces talents et les dons qui lui ont été conféré... un peu comme un pouvoir que l'on vous donne.

Que faisons nous de ce pouvoir intérieur, souvent nous le donnons à l'autre. C'est tellement plus simple ! Les responsabilités cela peut effrayer, je le sais bien. Et si on s'amusait un peu !

Qu'en dites-vous ? Vous êtes partant ? Si oui, tant mieux, sinon cela sera peut être pour la prochaine fois qui sait. C'est vous qui décidez, je ne suis que le messager.

Pour ceux qui veulent s'amuser un peu, voilà ce que je propose, et vous verrez que franchement, cela ne demande pas grand effort

Tous les matins, pendant sept jours consécutifs, vous prendrez le temps de vous regarder dans le miroir le matin (oui vous le faites déjà) et vous vous regarderez attentivement et vous vous direz 'je t'aime', vous vous sourirez (oui, et là soyez bien attentif à ce qui se produit dans votre corps. Comment vous vous ressentez), vous vous souhaiterez une très agréable journée, et en fin faites vous un clin d'oeil (en ayant présent à l'esprit coquin et coquine que la journée va être très bonne, que vous allez bien vous amusez.

Dernière recommandation : Pendant la journée, gardez le sourire à l'esprit, soyez observateurs, ouvrez votre esprit et accueillez chaque instant comme le premier. Soyez comme l'enfant qui vient de naître et que tout passionne sans commune mesure ni jugement. J'adore ! Quand vous serez parvenus à maintenir l'attention positive pendant 7 jours, doublez la mise, passez à 14 jours et ainsi de suite...

Créer de nouvelles vibrations en vous et autour de vous

Du bien fondé de notre curiosité

2010-03-05T06:13:00.001-08:00

http://www.nous-les-dieux.org/

De la motion à la motivation...

2010-03-05T06:07:00.000-08:00

Je ne sais pas ce que vous faites en ce moment, cependant je vais vous demander de changer d'attitude, là maintenant, tout de suite.

Levez-vous si vous êtes assis, et faites quelques pas, comme pour allez chercher quelque chose, un verre d'eau par exemple. Parce que ....me direz-vous, je veux bien me lever, mais pour quoi faire ?

Et oui, voilà ! Quand nous nous mettons en mouvement, c'est en général, pour des raisons franchement claires ! Evidemment dans la majorité des cas, nous allons remplir une tâche, accomplir une démarche... Sans objectif précis ou idée précise d'un but à réaliser, nous hésitons. Autant dire, sans hésitation, sans motivation nous faisons du sur place !

Bien sur, si je n'ai pas faim, je ne mange pas, si je n'ai pas besoin de boire, je ne me lève pas pour me servir un thé ou du café... ou pire, je ne demande pas à ce qu'on m'amène un café ou un jus d'orange... et si je ne suis pas fatigué(e) je ne dors pas (dormir est un mouvement du corps. C'est passer de la position assise ou debout à coucher !) Et ici, je n'aborde que les besoins dits primaires.

Alors aujourd'hui imaginons que soudainement, vous ayez envie de bouger, juste de faire quelques pas, juste pour voir, pour écouter le bruit de vos souliers sur le sol, ou de sentir, de ressentir votre corps vivant, en mouvement... Donnons lui de l'espace, de l'air, du dynamisme.

Allons-y, levez vous - placez votre attention sur votre corps, en vous.

Que ressentez-vous ? Que voyez vous, qu'entendez-vous ? Maintenez l'attention et découvrez votre état de présence au monde qui vous entoure. Je ne vous suggère pas d'écouter votre environnement proche, prenez-en note simplement mais soyez à votre écoute.

Voilà, l'expérience est terminée. Maintenant, nous pouvons nous rasseoir, respirer et Ecouter autrement ...

Voyez, écoutez, ressentez comme tout est simple ; une pensée, un geste, une parole peut tout changer... car nous l'avons décidé... bien souvent c'est la motivation qui nous fait avancer, l'envie de réaliser un but... (alors imaginez sans motivation !!!) et, si pour une fois, notre corpus nous invitait à découvrir le monde sous un autre angle !

A tous ceux pour qui motivation = révolution,

réflechissez, orchestrez le mouvement...

Elevons notre esprit...

Soyons moteurs de notre évolution, pas les esclaves de nos désirs

Petit Jeu

2010-03-05T05:52:00.001-08:00

J'ai bien envie de vous proposer un petit jeu aujourd'hui. Très simple en effet ; un peu de fun cela nous fait du bien à tous et surtout, cela nous permet de revisiter nos visions, nos croyances et ... éventuellement de les modifer.

Le comment viendra après. Tout d'abord, détendons-nous et autorisons nous à explorer nos façon de percevoir le monde. Quand je parle du Monde, bien sur j'entends le Monde en général, mais pas seulement. Le nom Monde inclut beaucoup plus de choses pour moi. Et pour vous, le monde cela signifie quoi.

Prenez quelques instants pour définir ce terme. Quelle conclusion en tirez-vous ? Quelle est votre orientation ? Qu'est-ce cette vision du monde vous apprend sur vous même ? Sur les autres ? De la façon dont vous les percevez ? En quoi cette vision sert-elle votre bien-être ?

Et la création ne serait-elle pas une récréation ?

2010-02-21T05:10:00.001-08:00

Chaque jour nous offre le plaisir de tout recommencer, vous le saviez déjà. Alors expliquez-moi pourquoi, nous nous entêtons à toujours reproduire les mêmes schémas ? Et si nous rentrions dans cette journée avec une attitude nouvelle ! Un peu plus de sourires, un peu plus d'optimisme ! Un peu plus d'énergie ? Oui, c'est possible, il suffit de le décider...

Premier un instant et imaginez vous comment serait cette journée ; augmentez vos capacités d'1%. 1% de sourire en plus, 1% d'énergie en plus, 1% d'enthousiasme en plus, 1% de sérénité en plus, 1% de confiance en plus... ajoutez 1% de tout ce que vous voulez (de positif). Et visitez cette journée autre.

Que se passe t'il ? Comment vous sentez vous ? Que voyez vous ? Qu'entendez-vous ? Comment les autres se comportent-ils ? Continuez de créer cette journée dans votre esprit et une fois que vous vous sentez en harmonie avec votre création, visualisez encore et encore, et puis passez à l'action.

Soyez confiant, gardez l'esprit serein, gardez le sourire dans votre coeur et laissez vous porter, comme par magie, par cette énergie que vous avez mis en motion et vivez ces moments de bien-être, de réussite, de beauté... Vous les avez créée, devenez-en l'actrice, l'acteur principal et amusez-vous

Belle journée

Décidez votre journée...

2010-02-17T09:25:00.000-08:00

Et si chaque matin, vous preniez le temps de vous poser, de vous mobiliser pour vous programmer une journée agréable ! Donnez-vous le pouvoir de créer cette journée comme vous souhaiteriez l’expérimenter. Comment ? Très simple, la première chose est de savoir l’orchestrer. Vous n’êtes pas chef d’orchestre ?

Moi, non plus, cependant rien ne m’empêche de m’inspirer de ces personnages merveilleux qui parviennent à nous faire entendre les plus belles œuvres avec une dextérité extraordinaire ! Bien sur, le chef d’orchestre connait les personnes avec qui ils travaillent et aussi de quel instruments chacun jouent. Cette connaissance de la musique, des partitions, des collaborateurs, des instruments et surtout du résultat final, lui permet d’anticiper et de diriger tout ce petit monde.

Qu’est-ce qui nous rend si différent du chef d’orchestre ? Oui, nous avons des activités différentes, une autre profession, des priorités, voire des urgences à gérer. Certe.

Peut-être n’êtes vous pas chef non plus, et alors ? Vous avez sans doute un bon nombre d’actions à mener à bien dans votre journée. En fait, si vous ne voulez pas la subir, il est préférable d’en être l’initiateur plutôt que de vous limiter à vous y soumettre. Quoiqu’il en soit, il n’est pas besoin d’être chef, sous chef… pour bien vivre sa journée, ne croyez-vous pas ? Nous avons tous des journées bien remplies ; il y a tellement de choses à faire, alors pourquoi ne pas l’organiser à notre convenance.

Comment, comment ? Voilà le protocole

Premièrement, faire quelques exercices physiques, quelques mouvements pour mettre votre corps en action (illustration d'Emipicto). Pendant que vous vous échauffez, pensez à ce que vous devez réaliser. Quelle(s) est l'action, ou les actions, à remplir aujourd'hui ?

Demandez-vous "de quelle ressource ai-je besoin pour atteindre mon objectif ?" Par exemple, 'faire preuve d'autorité, rester concentré(e), être confiant(e), ect."

Dés que vous avez sélectionné la ou les ressources nécessaires, affirmez posséder ces ou cette ressource. ‘J’ai confiance en moi, je passe une excellente journée, je remplis mes objectifs, je réussis mon challenge, je suis concentré(e) ect.

Maintenant votre corps est prêt à l’action, votre mental est d’attaque, il ne nous reste qu’à rassembler le tout pour créer les conditions du succès.

Vous avez sans doute entendu parler de la visualisation. Rien de plus facile. Il s’agit d’imaginer votre journée idéale, c-a-d comme vous aimeriez qu’elle se déroule. Pendant que vous visualisez pensez à vos phrases d’affirmation. Dites les d’abord à voix haute, puis pendant la visualisation, dites les intérieurement. Croyez en vous, faites comme si vous aviez atteint votre objectif du jour, voyez-vous, entendez-vous dire, j'ai atteint mon objectif... ressentez le bien que cela vous procure et souriez-vous.

Maintenant allez-y, gardez à l’esprit ce que vous avez programmé et pensez à vos affirmations. Vous avez en vous toutes les ressources dont vous avez besoin, c’est à vous de les mobiliser, à vous de les redécouvrir, à vous de vous mettre en action. Soyez gagnant.

Donnez des ailes à vos envies, à vos projets, soyez créateur et moteur de dynamique ! Inventez votre vie chaque jour et foncez . "Vivez vos rêves", n'attendez pas qu'on vous en donne l'autorisation !

Une pause en musique

2010-02-13T00:58:00.000-08:00

Qu'en pensez-vous ? What and how can we change our life ? Sure to be in the move... how fascinating can it be...

Etre ou par Etre

2010-02-12T01:26:00.000-08:00

Où en étions-nous ? Ah, voilà, l'état de présence !

Je vous invite à faire l'expérience consciente de votre présence : Aujourd'hui, maintenant, tout à l'heure... non, maintenant, engagez-vous à respirer au présent. (Sourire!) Oui, conscientisez votre respiration, promenez votre regard autour de vous, observez, restez concentré(e) et laissez vous imprégner de l'atmosphère. Que se passe-t' il en vous ? Comment vous sentez-vous ? A quoi pensez-vous maintenant ? Qu'entendez-vous ?

Si je prends un exemple, "je suis assise à mon bureau, je lève les yeux de l'ordinateur, du clavier...et je regarde autour de moi, je vois sur mon bureau un calendrier, des stylos, une calculette, une tasse à café définitivement vide (pensée : hum, je boirais bien un café), je vois le téléphone, j'entends le grondement des automobiles, la musique, le bruit que font les touches du claviers quand j'écris ces mots ... Je me sens en paix

En faisant ce balayage, je reprends conscience de ce qui m'entoure ; je sais par expérience que ces éléments sont là (je connais assez bien le lieu, mon bureau, je dois reconnaître !) et pourtant, avec le temps qui passe et les jours qui se suivent, je ne prète plus attention à mon environnement, j'y suis tellement habituée que je finis par l'oublier. Ce qui ne signifie pas qu'il a disparu ou cessé d'exister.

Rares sont ceux qui parviennent à garder un regard innocent sur le quotidien. Nous sommes tellement convaincus d'y retrouver les mêmes choses que nous finissons par fermer notre attention à la bonne surprise du jour. Et nous faisons cela pour tout ; c'est comme si nous nous étions programmé(e)s, nous nous attendons à ce que chaque jour ressemble au précédent, et de fait, nous en faisons l'expérience.

Évidemment, comment pourrait-il en être autrement ? Nous pensons si fort qu'aujourd'hui aura la couleur d'hier ; pourquoi en changer ? C'est si facile, nous dessinons et re dessinons le même dessin chaque fois, nous prenons les mêmes routes pour aller du domicile au lieu de travail, nous fréquentons les mêmes endroits, disons les mêmes choses, entendons les mêmes sons... nous sommes tellement convaincu(e)s de ce que nous croyons vrai que nous parvenons à créer et recréer constamment le même univers, comme pour nous sentir en sécurité ou maintenir un état d'être qui répond à nos attentes les plus secrètes.
Programme du jour...Prenons un exemple : tous les jours à la même heure vous prenez un thé à 9h. Cela fait des années que c'est comme cela, ou des mois, des semaines. Comment le thé finit-il par arriver sur votre table dans votre tasse ? Miracle ? Non, bien avant 9h, vous y avez déjà pensé plusieurs fois. Quand vous regardez la tasse, dés que vous regardez la montre, et ce même si cela n'est pas conscient, vous pensez " thé-9h", et vous rajoutez même peut-être des idées comme "c'est bientôt l'heure de la pose" 'Yes' j'en ai besoin, oh aujourd'hui je serai bien resté au lit...

Et vous continuez à vous racontez des histoires comme celle-là tout au long de la journée. Et quand vous avez fait le tour du café, du thé, des news, de la famille, ce qui est déjà pas mal en soi, peut-être en inventez-vous d'autres ? Je ne sais pas.

Alors me direz-vous, ou veux-je en venir ? Tout d'abord que nous répondons à des automatismes, des pré programmations mentales. Manger, boire, marcher sont des programmes. Ils ont été si bien assimilés par l'organisme, par notre être que nous finissons par les exécuter sans y réfléchir, sans y penser consciemment. Bien sur notre cerveau, le grand commandeur, exécute parfaitement ces actions. Il gère, c'est le poste de commande.

Vous êtes vous déjà demandé qui était au poste de commande ? Non, pas le Capitaine Spock ! Pensez à tous ce que vous faites par automatisme ! Ne sommes nous pas êtres extraordinaires ? Être capable de faire autant de choses sans s'en rendre compte ? C'est génial !

Oui, certes, mais êtes vous réellement le Maître à bords ? Qui décide ? Quand vous sentez de la tristesse ou de la colère monter, qui en est à l'origine ? Quel est l'élément déclencheur ? Avez-vous consciemment appuyé sur l'interrupteur ? Ou quelqu'un ou quelque chose vous a montré où il était ? Hum, tricky ! Suis-je le jouet de mes émotions et dans quelle mesure une sensation, une parole, une vision va t'elle engendrer telle réaction ?

Si nous nous referons à l'idée de programmation, nous nous entendons sur le fait que certains comportements ont été appris en amont ; ce qui reviendrait à dire que tout attitude a connu un précédent, qu'elle a été encodée et que l'expérience n'a fait que la valider. Le déclencheur se réduisant lui a une vision, une sensation, un son, un parfum ou les deux, ou les trois...

Autrement dit, si je reprends mon exemple, dés que je vois une tasse, je pense café, dés que je regarde ma montre, je pense pause, et si j'associe les deux, je commence à me raconter des histoires ! (Il peut y avoir de nombreux scénario. Celui que nous retenons est celui qui satisfait au mieux nos objectifs voilés). Sans ce cas, sommes nous réellement présent à nous-mêmes ou avons nous choisi d'être dans la pensée plutôt que d'être dans l'instant ?

Eu fait, lorsque nous sommes dans ce que nous faisons, nous sommes dans le présent, nous accueillons les événements alors que lorsque nos pensées vaquent à droite à gauche, elles nous mènent en un espace temps virtuel. Quelque chose d'illusoire qui n'a d'existence que dans notre mémoire, dans notre histoire, dans notre réservoir de pensées intarissables. Nos pensées se dirigent alors soit vers le passé, le futur, et rarement au présent.

La raison en est simple : la pensée tente toujours de saisir les choses pour se les approprier, hors il existe une donnée essentiel que la pensée ne peut appréhender, c'est la notion de temps ; le temps est un concept insaisissable. La seule chose que peut fixer la pensée dans le présent c'est l'acte de penser lui même, le flux des pensées ne peut s'arrêter , cela est vrai, il est un flux continue, aussi fluide que l'eau de la fontaine.

Il me semble cependant que nous pouvons toujours apprendre à observer nos pensées, à les accueillir sans s'y perdre, et par dessus tout, nous pouvons leur donner un sens...leur choisir une direction plutôt que les laisser nous balader, ne croyez-vous pas ? Toutes les réponses résident dans l’expérimentation, nous pouvons transmettre toutes les théories du monde, émettre des kilomètres d’hypothèses sur tous les sujets du monde...

Nous pouvons même remettre cette tâche à d’autres, nous laisser convaincre que la terre désormais est rectangulaire, que l’atmosphère est un disque, que l’espace n’est qu’une création artistique ; un monde virtuel qui nous ouvre des horizons sur des univers magiques impossibles à expérimenter... humhum, qui possède un vaisseau pour aller vérifier ?

Car bien entendu, avant de pouvoir s’acheter un vaisseau spatial, encore faut-il le fabriquer... je ne doute pas qu'un jour ils seront en vente tels que le sont nos automobiles aujourd'hui... et encore ! Vous vous imaginez au commande d'un vaisseau spatial ? Et vous entendre dire à vos amis, parents, à votre époux ou épouse, 'oh tiens ce matin, je m'envole pour Artuniean, je me pose à Geugloj et je serai rentrée avant même que tu t'en aperçoives'

Quelle aventure ! La matérialisation de cette nouvelle technologie, viendra certainement donner un coup d'accélérateur à notre vision du monde ! Alors que certain se déplaceront de cette manière, d'autres seront parvenus à retrouver la quintessence : L'Art de Vivre, l'Art d'être vivant.

Plus précieux que toute technologie, ils auront appris à domestiquer, à diriger, à optimiser, oui, non, pas leurs doutes, mais l'unique, leurs pensées, leur certitude... car ils auront décidé de faire l’expérience de la vie et de ne plus la subir ! Ils écriront les chapitres, les sous chapitres, feront les grands titres...

Et nous, où nous plaçons-nous aujourd'hui ? Ayons la certitude, la détermination, la motivation... et nos forces, nos faiblesses deviendront le carburant de notre réussite. Soyons présent et avançons sereinement... Que peut-il nous arriver que nous ne connaissions pas déjà ? Et l'esprit d'aventure... La vie vous tend ses bras (pas, ses petits bras musclés, comme disait Coluche)

La vie est une grande aventure, la terre est sa planète, l'humain l'acteur, les animaux, les êtres vivants d'autres acteurs, les plantes, les lieux, les reliefs, les décor... quel scénario allons-nous écrire maintenant ? Comment vous imaginez-vous dans quelques semaines ? Dans quelques mois... combien de nouvelles pages aurez-vous écrit ?

Et le doute ?

2010-02-10T00:32:00.001-08:00

Qu'est-ce que le doute ? Hum, ne serait-ce pas une peur qui se profile à l'horizon ? Cela y ressemble ! Mais en fait, ne serait-ce pas une pensée exprimant un possible danger, ou encore, une question concernant la sécurité intérieure ? Danger ? Oui, Non, hum, celui qui croit au danger ne va- t’il pas le manifester à force d’y penser, ne croyez-vous pas ? Et ne croyez vous pas que plus le doute s’exprime et moins la solution s’affirme ? Sans doute.

Si j’ai bien suivi mon raisonnement et que je parviens à ne pas douter, je peux affirmer que vous m’avez bien suivie jusque là et que vous avez aussi votre propre expérience du doute, votre propre définition du nom ‘doute’ ou du verbe ‘douter’, et ce même si le dictionnaire tente de nous mettre tous d’accord à ce sujet.

Okay, dans ce cas, demandons-nous dans quelle mesure le doute nous permet de reculer ou d'avancer ? Que nous apprend ce moment où certaines affirmations, questions, viennent remplir notre mental ? Comment cela influence -t’il notre comportement ?

Tout d'abord, souvenons-nous que toute émotion défend un objectif précis. Et oui, si en notre for intérieur, tout était clair, il n'y aurait pas de place pour le doute. D'autre part, si nous vivions les événements de chaque jour dans l'instant présent, ni le doute, ni les peurs, ni les questions, ni le passé, ni le futur... ne viendraient troubler notre paix et notre joie de vivre .

Chaque moment est unique. D’accord ? Pas d’accord ? En aucune façon une rencontre, une discussion, une réflexion n'est identique à la précédente, ni même à la suivante, et ce, même si parfois nous en avons le sentiment. Chaque action de notre quotidien est unique ; bien sur vous pouvez rétorquer : ‘ouais, souvent nous reproduisons les mêmes gestes, les mêmes actions, nous regardons avec les mêmes yeux, parlons avec les mêmes verbes, toujours la même envie de sortir… ect. Serions compulsifs ?

Ce n'est pas parce que nous reproduisons des gestes, des attitudes des milliers de fois qu'à chaque fois nous sommes dans la même dynamique, la même attitude ou encore dans les mêmes dispositions : le geste est un automatisme, un programme, comme marcher, manger, boire ; chacune de ces actions est répétées depuis l’enfance, aussi, nous pouvons dire qu’elles ont été acquises, elles vous permettent de vous mouvoir dans le temps, dans l’espace, de vous nourrir, d’avancer dans la vie.

J’entrevois quelques sourires me dirent,’ouais, mais y en à quand même qui marche de travers, en crabe ! ‘ Oui, mais observez, ceci est un programme, l’apprentissage d’une certaine façon est acquis, et d’une certaine façon vous ne savez pas si ce n’est pas un choix de leur part que de marcher de cette manière, pensez à ceux qui roulent à gauche ?

Avez-vous déjà fait l’expérience à l’étranger ? Le fait de rouler de l’autre côté de la route, modifie dramatiquement votre vision, la façon dont vous appréhendez le monde, cela est de même pour les personnes qui sont gauchères, ceux qui sont ambidextres ? Nous avons des typologies différentes et pourtant le fait d’écrire de la main gauche, droite, des deux, détermine notre différence, notre degré d’appréhension du monde.

Tentez d’en faire l’expérience. Pour cela, soyez bien attentif à ce que vous allez ressentir, penser, voir, à comment vous allez vous placer : si vous êtes droitier, tentez d’écrire de la main gauche, si vous jouez au tennis, ping-pong, squash, changer la raquette de main, et découvrez la façon dont l’autre voit, oriente ses gestes, ses pensées, et habite l’espace ?

Ces différences, votre évolution, votre vision et aussi votre énergie déterminent l'unicité de l'expérience. Ce qui rend chaque expérience du quotidien unique. Souvenez-vous, par ailleurs que dans toute action que vous mettez en place, vous n'êtes pas là ou le seul impliqué(e); dans la majorité des cas, vous êtes en relation avec...

L'interaction entre les individus, leur état d'esprit, leurs pensées, leurs attitudes, leur verbes déterminent à la fois la qualité de l'échange, sa nature et sa densité. Ceci sont des facteurs déterminant de la création d'une relation unique dans un espace temps unique. Et même, quand apparemment vous vous sentez seul(e), vous ne l’êtes pas ; l’absence d’une personne ne signifie nullement que vous n’y êtes pas relié. Le sentiment de solitude est une émotion, une interprétation de notre service interne qui dénote d’ailleurs d’autre types de facteurs ou d’émotions.

Nonobstant, ce qui détermine l’expérience c’est votre degré de présence ! Sans votre présence pas d’émulsion, rien qu’un vide qui va peut être se remplir d’autre chose que ce que vous voulez y mettre. Vous en doutez ?

De la nécessité de dire Non

2010-02-08T01:11:00.000-08:00

Combien de fois par jour vous entendez-vous dire « oui, oui, oui »… Combien de fois vous surprenez-vous à penser à penser à ce qu’il serait bon de penser à réfléchir à penser pour… rien que d’y penser cela me fatigue ! Et combien de fois le « non » arrive-t 'il à s'imposer dans vos discours ?

L'un l'emporte- t’il sur l'autre ? Et pourquoi ? En fait, la réponse à cette question réside sans doute dans l’objectif que vous poursuivez, qu’il soit conscient ou pas. Et bien, le oui est plus usité que le non, n’est-ce pas ? Mais connaissez-vous les vraies raisons qui vous conduisent à dire plus oui que non, ou vice versa ? Et si nous prenions le temps d’observer.

Posez vous un instant (dés que vous le pourrez) et observez les raisons qui vous ont poussé à répondre par la positive. Quelles sont vos conclusions ?

Reproduisez le même exercice pour le 'non'; arrêtez de faire ce que vous faites ou choisissez un moment plus opportun et penchez vous sur les fois où vous avez répondu par la négative. Quelles sont vos conclusions ?

Une fois les conclusions établies, demandez-vous dans quelle mesure vos « oui » et vos « non » ont de la valeur ; comment valorisez vous votre parole et vos actes dans votre quotidien ?

Mais avant d’aller plus loin, si je prenais un exemple me concernant plus particulièrement, car il m'est plus facile de parler de ma propre expérience. Pendant des années, j'ai dit « oui » à tout et à tout le monde. Je croyais être dans le juste, être disponible, bienveillante, présente...

Aujourd’hui je ne ressens pas de regrets seulement une interrogation et j’apprends de ce comportement. Je sais que j’ai été présente, disponible, patiente et tolérante mais pour qui ? Mes attitudes étaient réellement justes, adaptées, congruentes.

Cela dépend pour qui. Evidement, mes comportements semblaient tout à fait adaptés. Toutefois je comprends aujourd’hui que bien des fois je répondais à l’appel sans me poser la question de ce que moi je souhaitais.

Ainsi je préférais satisfaire les requêtes de mes amis plutôt que d’écouter mes propres besoins. Vous me suivez ? Je ne me rendais pas compte que la seule personne à qui je disais 'non', c'était à moi-même, et ce naturellement, mais d'une façon assez curieuse !

Et c'est ainsi que je donnais à d'autres le pouvoir sur ma vie. Je pensais certainement que je respectais ce en quoi je croyais : être dans le service, présente, bienveillante, attentive, certe mais inconsciemment je cherchais à me faire aimer ! De plus, le service à autrui ne dit pas qu’il faille s’oublier ni se mettre en retrait, ni même ne pas s'aimer suffisemment pour croire qu'une personne puisse combler ce manque affectif !

Chacun d’entre nous se doit de respecter son soi, apprendre à s'aimer, reconnaître sa propre richesse et se donner du temps et des moments pour soi. Sans se ressourcer, nous finissons par nous éteindre, nous assécher, ne plus croire en nous, nous perdons énergie et amour ; il est bon de reconnaître qu’il n’est pas toujours possible et cohérent de dire oui à tout et tout le temps.

Parfois il est important d’apprendre à dire non, car ce non valorise notre engagement et notre respect. Savoir dire « non », « pas cette fois », « je suis en congés », « décalons notre entrevue à… », est un droit légitime. Cela ne signifie nullement que nous sommes dans l’incapacité de, mais simplement qu’il est important de ne pas se laisser envahir.

Malgré ces expériences de dépassement, je sais que si une personne me demandait de lui venir en guide, je le ferai, mais plus avec le même regard ; accompagner quelqu'un c'est accompagner, ce n'est pas céder à tous ces caprices, remplir toutes ces tâches, et espérer de lui ou d'elle un regard. Accompagner, c'est mettre au service d'autrui ses connaissances, son expérience, et le/la guider vers sa pleine réalisation. Sans cela nous devenons des marionnettes au service de personnes qui nous manipulent.

Ils utilisent notre énergie pour que les choses avancent, ils ne se préoccupent pas des autres ; l'autre apparait ainsi comme un des rouages de sa propre réussite, il lui appartient quelque part, et lorsque ce dernier commence à y voir clair et avance le « non », l’incompréhension s’installe et la guerre commence, les manipulations s’activent, les intimidations, les « tu me laisses tomber… », « c’est pas juste » ect. Et là le voile tombe ! Il nous laisse entrevoir un /une inconnu.

L’expérience m’a appris à développer un autre regard, une autre approche. J’aime toujours autant les personnes mais que bien souvent nous nous méprenons sur nos propres objectifs et sur les buts que poursuit tout à chacun.

Nous évoluons tous ensemble, ensemble. Ce qui revient à dire aussi que la réussite des uns devient un exemple pour l’autre, que cette même réussite, inspiratrice, ne réclame pas de quiconque de s’oublier pour l’autre.

Si tel est le cas, je deviens l'ombre de moi-même, mes désirs deviennent les désirs, les pensées, les avancées de cet autre qui n’est pas moi etc. Je deviens un double indubitablement de cet être que je vois, crois, entends comme meilleur que moi ; ce faisant je ne réalise pas ma vie. Je contribue à réaliser celle de l’autre. Je vis par procuration !

Vous êtes vous déjà retrouvé(e) dans cette situation ?

Si tel est le cas, stoppez tout maintenant, et demandez vous ? Quelle place choisissez-vous ? Ensuite, en fonction de votre choix, essayez de choisir l'autre position et dites moi ce que vous pourriez faire pour améliorer la situation, de quoi auriez-vous besoin ? De combien de temps disposez-vous, quand, quelles sont les étapes et surtout comment vous sentez vous ? Qu'attendez-vous ? Et si…

La valeur que vous vous accordez est aussi importante que la valeur que vous accordez à votre voisin, à votre collègue, à vos amis, nous sommes tous à la fois identiques et uniques, c'est en respectant ces différences et en apprenant à communiquer de façon juste que nous pouvons instaurer des relations saines.

Personne n'est plus ou moins bien, supérieur ou inférieur, il n'y a rien de bon ou de mauvais dans la vie, tout est question de vision et d'équilibre ; la connaissance nous libère de ces visions arbitraires, subjectives, erronées qui nous tracent le portrait d’un monde conforme à nos pensées et non tel qu'il est.

Méditez bien sur la question, dans quelle mesure ce que je vois tous les jours appartient à ma vision du monde, dans quelle mesure je crée ce monde pour nourrir mes paradoxes, mes pensées, mes croyances et tout le reste ?

De la nécessité de dire Oui ?

2010-02-06T00:58:00.000-08:00

Vous êtes vous déjà posé quelques minutes le matin avant de vous rendre sur le lieu de travail ? Ou êtes-vous déjà sous pression avant de commencer la journée ?

Pour la majorité d'entre nous la journée commence souvent sur les chapeaux de roues...suite inéluctable d'un état de pression intérieure manifeste la veille ; et oui nos amis les pensées s'occupent bien de nous et continuent de tourner dans nos têtes. Ne s'arrêteront-elles pas un instant ? Et pourquoi le devraient-elles puisque nous les laissons envahir notre espace intérieur.

Et si un instant, plutôt que de les rejeter ou de tournoyer dedans, ne les accepterions nous pas un moment, juste le temps de les mettre en suspens afin d'y revenir plus tard et trouver la solution. La danse des pensées est si forte parfois qu'elle nous éloigne de ces instants si chers à nos vies ; ces moment de joie, ces moments de calme, ces moments de partage ou seul l'imporant est d'être avec les personnes que nous aimons et avec qui nous partageons ces petits rien qui contribuent à rendre notre vie si belle et si riche.

Bien sur, nous pourrions toujours garder la tête dans le guidon, mais... où est-ce que cela nous mène ? Nous nous épuisons, nous tournons en rond, nous finissons pas nous énerver, perdre patience et nous en prendre au premier qui passe par là !

La pensée ne peut-elle pas devenir notre alliée ? Comment l'approche de nos pensées peut-elle se révéler riche et créatrice ?

Avez-vous déjà fait l'expérience de la force centrifuge ? Certainement. La vitesse de rotation... quand vous êtes au volant de votre voiture et que vous abordez un virage, l'effet centrifuge se met en route, vous êtes bien d'accord ?

Ainsi la façon et surtout la vitesse à laquelle vous abordez le virage va déterminer votre capacité à négocier ce virage ainsi que votre degré de maîtrise. Il en est de même avec vos pensées. Ralentissez leur flux, saisissez les et laissez aller, ne vous accrochez pas, dites leur oui et passez à la suivante en songeant que la réponse viendra nécessairement et que tournoyer dans une question irrésolue peut conduire au dérapage ! Dites oui, calmez votre mental et respirez profondément jusqu'à ce qu'une once de calme s'intalle en vous et laissez venir la réponse

Des pensées claires conduisent à une vision claire, à un dynamisme retrouvé, à une puissance d'action qui ne vous a jamais quitté mais qui seulement s'était endormi. L'exercice de la maîtrise de la pensée nécessite un temps d'adaptation, je vous l'accorde. Simplement, souvenez-vous, un pas après l'autre, la patience et la constance garantissent la réussite. Sans effort, sans action, pas de résultat.

Un Pas après l'Autre

2010-02-05T01:32:00.000-08:00

Avez-vous déjà remarqué la facilité et la rapidité avec laquelle les enfants apprennent ? Oui, non ?

Si la réponse est oui, sachons nous inspirer de ces petits êtres, qui sous l'impulse d'une formidable énergie, d'une motivation insatiable avancent malgré les embûches ; Ils restent motivés par l'idée d'exploration, de découverte et déploient leur corps pour le mouvoir dans un espace qu'ils conquièrent instant après instant, seconde après seconde, avec comme seule idée en tête, d'atteindre la porte du placard, un fruit sur une table, ou grimper sur une chaise pour ouvrir une porte immense.

Pour eux, rien ne semble inaccessible, alors comment se fait-il que nous, en tant adultes ayons perdu ce goût de l'exploration, ce goût de l'aventure, cette confiance en la vie ? Nos expériences nous aurait-elle déraciné de notre essence même, de notre formidable pouvoir d'être et de devenir qui nous sommes à l'intérieur ? Avons-nous tant perdu dans notre relation à la vie qu'il nous devient impossible de croire en autre chose que ce que nos yeux nous découvrent chaque jour ? Avons nous oublié l'esprit 'Motion', tout est mouvement, tout est en mouvement... dans ce cas, alors soit nous devenons acteur de mouvement ou nous subissons les événements ? De quel côté sommes nous réellement ? Et comment modifier cet état ?

Avons nous tellement peur de vivre que nous nous sabotons et ne parvenons plus à accueillir les trésors que la vie nous offre quotidiennement ? La pensée de non mérite, de danger et la peur seraient-ils devenus nos maîtres ? Dans quelle mesure une peur est-elle plus réel qu'une fleur ? Mais, me direz-vous, la notion de danger, les peurs, les tristesses, les colères, les frustrations sont des émotions, qu'ont-elles de réelles à part le fait qu'elles mobilisent une énorme quantité d'énergie et nous affaiblissent ?

A quand la maîtrise de nos émotions ? Hum ! Retrouvons cette formidable puissance en nous... Jouons le jeu et donnons nous le droit de développer l'émotion de joie de confiance et répandons cette énergie en nous et autour de nous...

Regardons plus loin, voyons plus haut, découvrons de nouveaux horizons et amusons nous à créer une vie extraordinaire, parce que nous sommes des êtres extraordinaires

Bonjour et Bienvenue sur mon blog

2010-02-04T07:24:00.000-08:00

Quelques mots pour vous souhaiter la bienvenue et vous remercier de vous arrêter ici, là quelques instants. La création de ce blog, je le dois à mon incessante quête d'optimisation de mes potentiels, à toutes les personnes merveilleuses que 'ai rencontré sur mon chemin et avec qui je travaille. Mon but ici est d'offrir un support, des pensées à méditer, partager avec vous des protocoles de travail, des idées, créer des discussions, d'apporter ma contribution, une possibilité de se regarder, de mettre des instants entre parenthèses, y voir ce que l'on peut y voir et s'offir ce cadeau de vie : déssiner, s'amuser et s'engager pour la création d'une vie meilleure.

Travailler sur soi, avancer dans la vie, se dépasser sont des réalités que nous affrontons quotidiennement... bien sur cela recquiert de notre part, si ce n'est la motivation, au moins l'implication.

Alors peut-il y avoir implication sans motivation ? Hum première question ; oui, car les motivations ne sont pas toujours visibles. Elles peuvent se cacher derrière un voile d'émotions, de croyances, de comportements vieillies par le temps ; un peu de dépoussierage nous est alors demandé...

Bref, à chaque jour ses révélations, comme à chaque instant son degré d'action. Nous sommes tous en mouvement. Nous évoluons à chaque seconde, ne pas en avoir conscience ne change rien, la vie continue d'avancer- la seule différence, c'est que nous restons sur le carreau, sur le trottoire, sur le pavé, fixé, figé dans cet instant que nous n'avons pas pu saisir. La dure réalité dans ceci, c'est que le moment n'est plus, qu'il faudra peut être attendre qu'une autre occasion se présente... à moins qu'en tant que créateur de notre vie, de notre à venir, nous initions ce changement. Nous pouvons tous être acteurs ou actrices de notre devenir, n'est-ce pas ? De qui cela dépend t'il ?